Yoga und Entspannung

Das Wochenende bietet die Möglichkeit, Neues zu entdecken, den Alltag hinter sich zu lassen und die Lebensgeister wieder zu wecken. Unterbrechungen im Alltag zu schaffen und sich selbst etwas Gutes tun ist wichtig. Mit guten Gesprächen und neuen Entdeckungen der eigenen Möglichkeiten und Grenzen aber auch mit den Potentialen soll jede Frau Stärkung für sich erfahren. Es werden Methoden der Stressbewältigung, Yoga und Entspannungsübungen vermittelt, mit denen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht kommen.

Während des Wochenendes besteht auch die Möglichkeit, sich Zeit außerhalb der Gruppenangebote zu nehmen, zum Nachdenken, Lesen, zum Genießen der schönen, ruhigen Umgebung.

Yoga, Entspannungsübungen, Gesprächskreise

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Yoga-Matte (falls vorhanden)

Annette Gertdenken, Borken; Erzieherin, Heilpädagogin, Gestaltpädagogin, Yogatrainerin, Entspannungspädagogin