Achtsam gesund abnehmen mit geistiger Behinderung

Ein achtsamkeitsbasiertes Gesundheitsprogramm für Menschen mit geistiger Behinderung

Schnupper-Webinar zum Kennenlernen und Präsenzseminar

Ort
Online
Gerlever Weg 1 48653 Coesfeld

Veranstalter
Kolping-Bildungsstätte Coesfeld GmbH

TermineDo, 25.06.2020, 17:00 Uhr - 18:00 UhrTermin buchenDieses Seminar bietet die Möglichkeit, sich in einem Schnupper-Webinar über die Inhalte vorab zu informieren und mit diesem Wissen bis zum Präsenzseminar bereits Erfahrungen mit „Achtsamkeit“ zu sammeln.

Schnupper-Webinar:
Donnerstag, 25.06.2020 17:00 – 18:00 Uhr (kostenfrei)
Mi, 26.08.2020, 10:00 Uhr - Do, 27.08.2020, 16:00 UhrTermin buchenPräsenztage:
Mittwoch, 26.08.2020: 10:00 Uhr bis
Donnerstag, 27.08.2020: 16:00 Uhr

Konzeption

„Seit Susanne ambulant betreut wohnt, ist sie 10 Kilo schwerer geworden.“ Diese und ähnliche Aussagen hört man im Alltag einer Assistenz im Ambulant Betreuten Wohnen vermutlich häufiger. Durch den hohen Grad an Selbstständigkeit und der damit verbundenen Autonomie ambulant betreut lebender Klienten ist es schwierig, Einfluss auf deren Gesundheitsverhalten zu nehmen. Oft wissen die Menschen auch, was gesund ist und was nicht. Sie verhalten sich aber - wie viele andere Menschen auch- nicht entsprechend. Es braucht also etwas anderes als mahnende Worte und Regeln.
Ein Achtsamkeitstraining kann dabei helfen zu lernen, das eigene Verhalten selbst zu regulieren, um eine nachhaltig positive Veränderung der Lebensweise erreichen zu können.
Auch wenn Achtsamkeit nur ein Ziel hat, nämlich achtsam zu sein, kann das regelmäßige Üben von Achtsamkeit hilfreiche Effekte haben. Erfahrungen zeigen, dass es Stressempfinden reduzieren, beim Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen helfen und sich positiv auf den Körper auswirken kann.
In dieser Fortbildung lernen Sie ein bereits erfolgreich durchgeführtes, achtsamkeitsbasiertes Gesundheitsprogramm kennen. Es beinhaltet regelmäßige körperlicher Aktivität, eine bewusste Ernährungsumstellung, die Vermittlung einer achtsamen Haltung hinsichtlich des Essens sowie eine spezifisch angepasste Meditationsübung.

Inhalte:

  • Hintergründe zum Thema Gesundheitsverhalten bei Menschen mit geistiger Behinderung
  • Aspekte aus der Ernährungspsychologie sowie achtsamem Essen und deren Bedeutung beim Abnehmen
  • Gesundheitsverhalten hinsichtlich Stressreduzierung
  • Übertragung und Einübung von (gesundheitsspezifischen) Achtsamkeitsübungen für Menschen mit geistiger Behinderung.

Methode

In diesem Seminar wechseln sich theoretische Einheiten mit praktischen Übungen ab. Daher ist die Bereitschaft hilfreich, sich selbst auf Achtsamkeitsübungen einzulassen und diese gemeinsam in der Gruppe auszuprobieren. Anhand von Praxisbeispielen aus dem Arbeitsalltag der Teilnehmenden werden gemeinsam Möglichkeiten zur Verbesserung des Gesundheitsverhaltens für deren Klientinnen und Klienten erarbeitet. Die theoretischen Einheiten werden durch Skripte begleitet.

Dozierende

Isabella Mauro, Konstanz; M.Sc.-Psychologin

Zielgruppe

Mitarbeiter*innen in der Behindertenhilfe aus den Bereichen Wohnen, Arbeit, Bildung und Freizeit, Pflege, aus dem Fachdienst und Leitungskräfte

Termin

Schnupper-Webinar:

Donnerstag, 25.06.2020 17:00 – 18:00 Uhr (kostenfrei)
Präsenztage:

Mittwoch, 26.08.2020: 10:00Uhr bis Donnerstag, 27.08.2020: 16:00 Uhr

Kurs-Nr.

08-2020-06-193

Teilnahmegebühr

280 €

Teilnahmezahl max. 

12

Anmeldung

  • Ulrike Bertels

    Sekretärin - Hörschädigung und Kommunikation, Lebensgestaltung und Persönlichkeitsentwicklung

    +49 2541 803-132
    E-Mail


Fachliche Fragen

  • Petra van Husen

    Pädagogische Leitung - Hörschädigung und Kommunikation, Weiterbildung Musik, Lebensgestaltung und Persönlichkeitsentwicklung, Menschen mit Behinderungen, Geschäftsleitung / Leitung, Pädagogik

    +49 2541 803-114
    E-Mail

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48653 Coesfeld

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