Weil es mir gut tut....

Meditation ist nützlich,
hilfreich und heilsam.
Meditation verlangsamt das Leben
und schenkt dem Leben Sinn und Vertiefung.
Meditation gibt Emotionen Raum,
klärt den Verstand,
nimmt unseren Körper liebevoll ernst.
Meditation schenkt Erfahrungen,
die über den Menschen hinausgehen,
manche nennen dies spirituelle Erfahrungen.
Meditation schenkt Vertrauen und Freude,
Kraft und Energie,
innere und äußere Balance.


Der Weg- oder wie haben Sie Schreiben gelernt?
Schreiben lernen will geübt und verinnerlicht werden, bis es irgendwann ganz von selbst geht.
So ist es auch mit der Meditationspraxis.
Auch sie will gelernt und verinnerlicht werden.
Irgendwann ist die Haltung der Meditation
gegenwärtig. Sie gehört einfach zum Leben
dazu. Ein großer Schritt in diese Richtung will der Kurs sein.


Was Sie erfahren können:

Dieser Kurs möchte Sie kompetent und intensiv in acht Schritten mit den Grundformen einer heilsamen Meditationspraxis vertraut machen.
Dazu gehört die Köperwahrnehmung, die mit entspannender und achtsamer Körperarbeit verbunden ist.
Beides lädt zu eigenen neuen Erfahrungen ein, die im Verlauf des Kurses reflektiert werden.
Hinzu kommt ein Tag in der Stille als Abschluss mit einem gemeinsamen Essen.
Zwischen den Kursteilen sollten jeweils einige der Übungen vertieft und wiederholt werden.
Dieser Kurs ist von der christlichen Tradition geprägt, genauso von Körperarbeit und
Atemtherapie.
Als Teilnehmer/in müssen Sie weder Christ sein noch Christ werden, aber der Hintergrund soll transparent sein, damit niemand sich indoktriniert oder vereinnahmt fühlt.

Dagmar Auberg, Mühlheim; Dipl. Sozialpädagogin, Schwerpunkt Familiensozialarbeit, Betreuungsrecht, Psychodramatikerin, geistl. Begleitung, Eutoniepädagogin

Für diese Veranstaltung können Sie Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AwbG) NRW und Niedersachsen beantragen.