Es ist sehr wertvoll, dass Menschen sich immer wieder ehrenamtlich in der Arbeit mit betroffenen Frauen engagieren. Zwischen vielen Ideen, Arbeiten vor Ort und organisatorischen Dingen bedarf es jedoch auch einer guten Psychohygiene. Selbst betroffene Frauen möchten ihr Wissen, ihre Zeit und Ideen gerne weitergeben und Hilfe anbieten. Hier entstehen jedoch auch Unsicherheiten und Ängste, Fragen und viel Engagement in der Gruppenarbeit.
Um hier gut informiert und gerüstet zu sein, biete ich einen Tag an, an dem wir Themen wie, z.B. was möchten wir gerne planen; wieviel meiner eigenen Kraft kann ich einsetzen; wie kann ich mich schützen, wenn ich „schwere“ Erlebnisse höre und wie finde ich zu einer guten Balance, um diese wunderbare Arbeit zu machen, in der Gruppe erarbeiten. Gleichzeitig wird es Auszeiten mit Entspannungs- und Yogaeinheiten geben, wir werden die beruhigende Natur erleben und tolles Essen genießen. Wir verbinden einen Teamtag mit spannenden Elementen der Gruppenarbeit mit Zeiten für sich selbst.
Yogamatten, Yogamaterial und Decken sind vorhanden. Bitte festes Schuhwerk mitbringen und bequeme Kleidung.

Theorieinputs, praktische Übungseinheiten Yoga und Entspannung

Annette Gertdenken, Borken; Die Dozentin ist ausgebildete Yoga-Lehrtrainerin, Entspannungspädagogin, Achtsamkeitstrainerin und Psychoonkologische Beraterin. Sie verfügt über langjährige Erfahrungen im Umgang mit an Krebs erkrankten Menschen.