Fit for Aging

Dieses Wochenende bietet die Möglichkeit, die erfahrenen Grundlagen vom 1. Wochenende zu vertiefen und seine körperliche und mentale Fitness zu steigern.
Fit for Aging ist allerdings kein reines Sportprogramm, sondern ein ganzheitliches Fitnessprogramm. Somit wird der Fokus gleichmäßig auf die Steigerung der körperlichen und geistigen Mobilität gelegt, und auf die Wahrnehmung des Körpers und der Seele verteilt.

Sie lernen nicht nur Ihren Körper ganzheitlich besser kennen, auch Elemente aus Yoga und Entspannungstechniken geben Ihnen die Möglichkeit auf sich zu schauen und zur Ruhe zu finden!
Bauen Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination, Körperwahrnehmung, ihr Gleichgewicht und die Reaktion weiter auf und spüren Sie die Wirkung des ganzheitlichen Ansatzes.
(Unser Angebot ist daher, im Sinne unserer Philosophie, kein Förderprogramm für Leistungssportler.)

Sportkleidung und entsprechendes Schuhwerk für drinnen und draußen.

Bitte klären Sie vor dem Seminar mit ihrem Hausarzt Ihren dafür notwendigen gesundheitlichen Status.

Annette Gertdenken, Borken; Erzieherin, Heilpädagogin, Gestaltpädagogin, Yogatrainerin, Entspannungspädagogin, Psychoonkologin

Thomas Wischermann, Bottrop, Dipl. Ingenieur, Functional Trainer, Personal Trainer