Stärke und Selbstvertrauen für Kinder - affenstill

Ein Großteil der Menschen sehnt sich nach mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag – und damit sind nicht nur Erwachsene gemeint. Denn auch Kinder leiden stark unter Stress. Und dort, wo die individuelle Widerstandsfähigkeit aller stark gefordert ist, um mit den Unsicherheiten dieser Zeit umzugehen, haben gerade Kinder oft keine Strategien, sich diesem Stress zu widersetzen.
Das Projekt affenstill möchte einen Beitrag leisten, die psychische Gesundheit unserer Kinder zu bewahren, zu stärken und im Rahmen der Kita auch pädagogische Fachkräfte zu unterstützen.
Schon im Vorfeld der durch die Pandemie gewonnenen Erkenntnisse stellten sich die Verantwortlichen von affenstill die Fragen: Können wir Kindern helfen mit belastenden Situationen besser umzugehen und wie sähe ein Programm aus, das möglicherweise psychischen und psychosomatischen Beschwerden vorbeugt und damit die Widerstandsfähigkeit der Kinder gegen Stress spielerisch und nachhaltig fördert?

Stärke und Selbstvertrauen für Kinder
Für eine nachhaltige Einführung des Programms in Kitas setzt affenstill bereits bei den pädagogischen Fachkräften an:
Nur unter Ihrer Begleitung und mit Ihrer Unterstützung können stressvorbeugende Maßnahmen umgesetzt werden, von denen die Kinder auch langfristig profitieren.  Wir bilden Sie aus!

TRAIN THE TRAINER „affenstill“
STÄRKE UND SELBSTVERTRAUEN FÜR KINDER

Modul 1
1. Tag
Was ist Achtsamkeit?
Jon Kabat-Zinn und die Wissenschaft
Demo: Einfluss von Reizen auf unser Gehirn
Achtsamkeit in der Praxis
Gedanken: „Der Affe im Kopf“

2. Tag
Was ist Stress
Aufgabe: Fallbeispiel
Stressoren, Warnzeichen
Was ist Resilienz?
Wertesystem
Aufgabe: Ressourcen
Übungen

Modul 2  ONLINE
Gestresste Kinder
Auslöser und Reaktionsverhalten
Vorstellung affenstill
Evaluation affenstill
Aufgabe: Fallbeispiel Erwartungen

Modul 3
1. Tag
Demo: 1. Einheit affenstill
Aufgabe: Einheiten lernen
Präsentation der Einheiten
Fragerunde
Vorstellung Material
Übergabe Starter Kit

2. Tag
Feedbackrunde und Rückblick
Methoden der Achtsamkeit im Alltag
Workshop: Methoden der
Achtsamkeit im Kita-Alltag
Präsentation
Zertifikat / Abschluss

Wissensvermittlung (Präsentation), Brainstorming und Erarbeitung von Inhalten in der Gruppe (Flipchart), praktische Übungen für Körper und Geist (einzeln, paarweise, in der Gruppe), Aufgaben (paarweise oder in der Gruppe)

Renate Pollmann, Paderborn; MBSR-Trainerin, Heilpraktikerin Psychotherapie
Ricarda Freese, Paderborn; Trainerin, Ausbilderin, Business Coach (BZTB)