Yoga für Männer

Ein Yogawochenende für Männer,

Ort
Tagungshaus Kolping-Bildungsstätte
Gerlever Weg 1 48653 Coesfeld

Veranstalter
Kolping-Bildungsstätte Coesfeld GmbH

TermineSa, 21.11.2020, 10:00 Uhr - So, 22.11.2020, 15:00 UhrTermin buchen

Konzeption

Es gibt gute Gründe Yoga kennenzulernen oder zu intensivieren:
Mit gezielten Yoga-Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken konzentrieren Sie sich auf sich selbst und entkommen somit rasch dem Anspruchsdenken, Stress und Zeitdruck des Alltags.
Yoga Asanas aktivieren Ihr Nervensystem, senken die Herzfrequenz, stärken das Herz-Kreislauf-System, weiten die Lunge und sorgen so auch dafür, dass Sie mehr Sauerstoff aufnehmen und das Atemvolumen vergrößert werden kann.
Sich selbst in Bewegungen ausprobieren, gelenkig werden, den Kopf frei bekommen und einfach etwas für sich tun, dazu bietet dieses kurze Wochenende in herrlicher Umgebung die Möglichkeit.
Die Asanas sind abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche. Kombiniert werden die Yogaeinheiten mit Entspannungs- und Atemtechniken.
Eine Zeit unter Männern in einer sonst sehr Frauen betonten Yogawelt!

Methode

  • Yoga-Übungen
  • Atemtechniken
  • Entspannungsübungen

Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte (falls vorhanden)

Dozierende

Annette Gertdenken, Borken, Yogalehrtrainerin, Psychoonkologin, Heil-, Gestalt- und Entspannungspädagogin, Gestalttherapeutin i.A.

Zielgruppe

Männer, die Yoga und sich selbst näher kennenlernen möchten

Termin

21.11.20, 10.00 Uhr – 22.11.20, 15.00 Uhr

Kurs- Nr.

07-2020-11-125

Teilnahmegebühr

165,00 Euro inkl. Unterkunft und Verpflegung

Teilnahmezahl mind.

8

Anmeldung

  • Andrea Hilgert

    Sekretärin - Familie und Familienwelten, Weiterbildung Musik

    +49 2541 803-120
    E-Mail


Fachliche Fragen

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Anschrift

Kolping-Bildungsstätte
Coesfeld GmbH
Gerlever Weg 1
48653 Coesfeld

Kontakt

T: +49 2541 803-03
F: +49 2541 803-101
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