Auszeit für Frauen

Ein Yoga- und Entspannungswochenende nur für mich!

Ort
Tagungshaus Kolping-Bildungsstätte
Gerlever Weg 1 48653 Coesfeld

Veranstalter
Kolping-Bildungsstätte Coesfeld GmbH

TermineFr, 14.08.2020, 17:00 Uhr - So, 16.08.2020, 14:00 UhrTermin buchen

Konzeption

Dieses Wochenende bietet Frauen die Möglichkeit, den Alltag hinter sich zu lassen und die Lebensgeister wieder neu zu wecken.

In ruhiger Atmosphäre können Sie abschalten und sich ganz auf Ihr Inneres konzentrieren. Mit Yoga-Asanas, Entspannungs- und Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen lernen Sie einfache Wege kennen, um sich Auszeiten vom Alltag zu schaffen, und in Ihre Umgebung mitzunehmen. In einer Gruppe bis zu 12 Frauen und einer herrlichen ruhigen Umgebung bietet das Wochenende eine ausgewogene Balance zwischen Yogaübungen, beruhigenden Elementen aus der Entspannungslehre und Zeit für sich selbst. Ein Wochenende nur für Sie!
Für Anfängerinnen und fortgeschrittene Yogaübende geeignet.

Methode

  • Yoga
  • Entspannungstechniken
  • Methoden der Stressbewältigung, Ressourcenorientierung
  • Atemübungen
  • Gespräche
  • Achtsamkeitsübungen

Die Übungen werden vorgestellt und gemeinsam praktiziert. So können sie problemlos in den Alltag integriert und berufsbedingte Verspannungen direkt am Arbeitsplatz gelöst werden.

Mitzubringen sind: Bequeme und warme Kleidung, falls vorhanden: Yogamatten


Dozierende

Annette Gertdenken, Borken; Yogalehrtrainerin, Psychoonkologin, Heil-, Gestalt- und Entspannungspädagogin, Gestalttherapeutin i.A.
Birgit Taube-Grohs, Entspannungstrainerin

Zielgruppe

für interessierte Frauen, Vorerfahrungen sind nicht erforderlich

Termin

14.08.20, 17.00 Uhr – 16.08.20, 14.00 Uhr

Kurs-Nr.

07-2020-08-088

Teilnahmegebühr

249,00 Euro inkl. Unterkunft und Verpflegung

Teilnahmezahl mind.

8

Anmeldung

  • Ulrike Bertels

    Sekretärin - Hörschädigung und Kommunikation, Lebensgestaltung und Persönlichkeitsentwicklung

    +49 2541 803-132
    E-Mail


Fachliche Fragen

  • Petra van Husen

    Pädagogische Leitung - Hörschädigung und Kommunikation, Weiterbildung Musik, Lebensgestaltung und Persönlichkeitsentwicklung, Menschen mit Behinderungen, Geschäftsleitung / Leitung, Pädagogik

    +49 2541 803-114
    E-Mail

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Anschrift

Kolping-Bildungsstätte
Coesfeld GmbH
Gerlever Weg 1
48653 Coesfeld

Kontakt

T: +49 2541 803-03
F: +49 2541 803-101
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