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Atme dich frei

Nichts entspannt so sehr und hilft dem Körper, wie richtiges Atmen

Ort
Tagungshaus Kolping-Bildungsstätte
Gerlever Weg 1 48653 Coesfeld

Veranstalter
Kolping-Bildungsstätte Coesfeld GmbH

TermineSa, 21.05.2022, 09:30 Uhr - 16:30 UhrTermin buchen

Konzeption

 Wir atmen immer, doch selten schenken wir der Atmung Aufmerksamkeit. Erst wenn wir merken, dass sich unsere Atmung z.B. durch Bewegung oder unter Stress verändern, richten wir unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atmen.
Unser Atem ist ein feiner Messfühler für unser Wohlbefinden. Jeder seelische und körperliche Zustand hat Einfluss auf unsere Atmung. Nichts entspannt so sehr und hilft dem Körper, wie richtiges Atmen. Darum soll in diesem Seminar die Aufmerksamkeit bewusst auf das Atmen gelenkt
Unser Atem ist unser wichtigste Energiequelle, die wir haben. Und vor allen Dingen haben wir diese Quelle immer bei uns.

An diesem Samstag lernen wir diese Energie so einzusetzen, dass wir gezielt entspannen und Belastendes loslassen können. Wir lernen ein Gespür zu entwickeln, um zur Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Bitte mitbringen: Decke, dicke Socken, kleines Kissen, Handtuch

Methode

Dozierende

Birgit Taube-Grohs, Bottrop; Entspannungstrainerin, Ausbilderin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Eine weitere Fachreferentin

Zielgruppe


Termin

21.05.22, 09.30 Uhr – 16.30 Uhr

Kurs-Nr.

07-2022-05-

Teilnahmegebühr

90,00 Euro inkl. Unterkunft und Verpflegung

Teilnahmezahl mind.

8

Anmeldung

  • Andrea Hilgert

    Sekretärin - Familie und Familienwelten, Weiterbildung Musik

    +49 2541 803-120
    E-Mail


Fachliche Fragen

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Anschrift

Kolping-Bildungsstätte
Coesfeld GmbH
Gerlever Weg 1
48653 Coesfeld

Kontakt

T: +49 2541 803-03
F: +49 2541 803-101
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